Почему я решила говорить громче о том, что нужно готовиться к менопаузе? После рождения 4го ребенка в 40 лет, когда казалось бы все неожиданности со здоровьем прошли. Я вышла на работу - живи и наслаждайся. Организм начал подкидывать сюрпризы - пост веса, вздутие живота, нестабильность настроения, ярко выраженный ПМС и вторая половина цикла превращалась в ад. Менструации стали менее стабильными и тд. Я начала искать ответы на эти вопросы и помогать организму, чтобы наслаждаться жизнью, а не погибать под тяжестью этих симптомов.

Мне 51 год, и я нахожусь в периоде менопаузы. Знаю не понаслышке все неприятные стороны этого процесса, как биохимические, так и психологические. Но я точно уверена: этот этап жизни можно прожить на высоком уровне энергии и с большим интересом!
Мои знания о женском гормональном здоровье и личный опыт помогают мне справляться с вызовами этого периода.
Именно поддержка, осознание и знания способны сделать менопаузу не препятствием, а новой главой жизни, полной возможностей.
Если вам интересны пути сохранения энергии и внутренней силы, присоединяйтесь! Вместе мы сделаем этот период максимально комфортным и вдохновляющим!